kreatyna sfd

Nie wiem po co ta kreatyna na starcie! http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html i po co spalacz skoro nawet diety nie ma? plan - jakoś podzieliłeś czy to wszystko w jeden dzień? "brzuszki 3 serie do upadłego" - nie spalisz tak tłuszczu i chvja zbudujesz a nie kaloryfer Zmieniony przez - [...]

Bialko serwatkowe 80 procent 1 kg z allegro (nie zebym robil reklame ) ale dalo mi to az 8 kg masy i to suchej. Kreatyna creatine powder 250g i gowno mi dala.Tutaj wszystko o moim treningu : Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-11 19:24:29

Ja wole proch, nie chce mi się łykać 8 tabsów sawa. KREATYNA MOŻE BYĆ MONO ALBO JABŁCZAN http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html

Okej whey c6 zamówiony, jeśli chodzi o kreatynę i ba to poleciłeś SFD Pure Beta Alanine (takie pudełko starczy na nie cały miesiąc) lepiej będzie od razu wziąć dwa pudła i ciągnąć to dłużej? czy jedna wystarczy? masować będe ok 3 miesięcy. To samo z kreatyną, czy SFD Trimal jabłczan kreatyny będzie ok? i też czy wziąć jedną puchę czy dwie lepiej [...]

Witam, musiałem podmienić link - jest to dział komercyjny kreatyna to czysty jabłczan kreatyny , występujący w sporej dawce 1g w kapsie, duża pucha starcza na krótki cykl około 4-5 tyg opinii znajdziesz o tym rodzaju kreatyny mnóstwo http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jab%B3czan , a konkretnie o TCM Vitalmaxa chociażby tutaj [...]

revrer mam ten sam problem z ta sama kreatyna.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Witam! Gainer Megabola odpada Polecam SFD Mass Activator. Dextro zbędne do kreatyny... Pozdrawiam EDIT. Kreatyna DNT 5g rano DT 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu Polecam zestaw Monohydrat Kreatyny Vitalmax + SFD Mass Activator Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2012-03-10 09:44:41

[...] bialeczku, wit i omegach to zazywanie meso mam uwazac za kontynuacje kreatynowych tygodni, czy bedzie to odpoczynek od kreatyn? Widze w skaldzie jakis atp zestaw, ale, czyli jakies kreatyny sa. Kwestia, czy nie duzo, i czy nie duza ilosc mozna potraktowac jako odpoczynek od kreatyn. Czy jednak musi byc 0g zewnetrznej suplementacji kreatyna.

[...] na wynos zrobiły robotę. Można się mierzyć i ważyć do konkursu (trzeba jeszcze znaleźć czas). Teraz zrzucenie 3% nie powinno być problemem, szczerze to nie pamiętam kiedy ostatni raz ważyłem 107kg. BCAA i białko przyszło, kreatyna jet, można redukować ;-D Jeszcze kartka z kalendarza /SFD/2017/4/12/284c2bc51d1346efa61725cf0c4143d7.jpg

[...] się mierzyć i ważyć do konkursu (trzeba jeszcze znaleźć czas). Teraz zrzucenie 3% nie powinno być problemem, szczerze to nie pamiętam kiedy ostatni raz ważyłem 107kg. BCAA i białko przyszło, kreatyna jet, można redukować ;-D Jeszcze kartka z kalendarza /SFD/2017/4/12/284c2bc51d1346efa61725cf0c4143d7.jpg Fan to na serio Ty :-? Nie wierzę ;-)

[...] - surowe warzywa, DUŻO!!!, czym więcej się żre warzyw i owoców, tym większa szansa na lepsze zdrowie, w stanie surowym polecane, a co nie da rady na surowo, to gotować - kreatyna, witaminy B12, D3 D3 bierze się 2000-3000 j.m. Jeśli ktoś chce więcej, to niech lepiej sobie kontroluje poziom, bo w większych ilościach może być toksyczna. [...]

[...] po treningu: - makaron pełnoziarnisty pszeniczny 250 g - odrobina miso - surowy len - tofu 180 g - kilka pomidorów - ząbek czosnku, gałka muszkatołowa, curry, musztarda - kreatyna Na kolację 250 g fasoli adzuki, włoskie orzechy, kapusta pekińska, pomidory, D3, B12. #### W tym dziale dzienniki typu "na przekór stereotypom" występują w liczbie [...]

[...] x 10 kg x 30 Mam mocne tendencje do olbrzymich ilości powtórzeń i to raczej się nie zmieni. Oczywiście taka seria ma wpływ na dalszą część treningu. Po treningu kilo owoców, kreatyna, białko. Super badanie. Porównywano skłonności dzieci do empatii. Wyszło tak jak można było się spodziewać. Dzieci islamskie wypadają słabiej niż katolickie. [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LaLajita WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 kg WZROST: 159 kg OBWÓD RAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 53 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72,5 OBWÓD TALII: 68 cm [...]

[...] sfd vanilia econo bardzo mi smakuje, carbo jest dość tanie z reguły ale w ofercie sfd jest z dodatkiem leucyny, co do sawa jak chcesz zacząć cykl przydała by się jakaś kreatyna. Ale czy białko i carbo jest ci potrzebne? masz rozpisaną dietę ? "wiem co jem" często nie wystarcza a staż wydaje mi się że jest dość krótki jak na kreatyne i [...]

zeniu, po co 3 posty, trzeba było jeden założyć, a wcześniej skorzystać z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp wpisać kreatyna i czytać Damixxx zrobił specjalny art dla Ciebie http://www.sfd.pl/temat181016/ A jak chodzi o diete, to tak jak Damixxx napisał w swoim artykule, nie masz diety, idź pan w pyry. Jak chcesz poczytać o diecie wejdź do [...]

jasne, ze jak najbardziej kreatyna na redukcji sie nada http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_podczas_odchudzania%2C_czy_to_ma_sens_-a53.html np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangieli(reszte napisane wyżej) Dieta : nie ma Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : kreatyna 2500mega caps z Olomp Ostatnio przerabiany plan: http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_i_poprawek.-t914048.html Zmieniony przez - seba06 w dniu 2013-12-04 12:44:34

Dokładnie tak, jedna dawka rano i druga po treningu 5 g to łyżeczka - mniej wiecej...tyle ile sie nabierze - kreatyna jest mocno rozdrobniona i dosc sypka wiec nawet jesli bys chciał to nie nabierzesz takiej czubatej łyzki jak w przypadku białka...średnio 1łyżeczka = 5 g A co do tych napisów na opakowania to nie wierzyłbym za bardzo.. w koncu [...]

No więc z ACTIVITY zrezygnowałem, bo odradzili mi ...TREC jest OKI (sam pochłaniam MASS XXL z TREC`a) ale w Kreatynie Trec`a na 5 gr jest niecałe 4 gram samej kreatyny (3,85 czy coś tak) a VitalMax`a na 5 ma 5.(z opisu w sklepie SFD) A Carbo zamiast Dextrozy, bo 2 x więcej - kupiłem Carbo OLIMP`a 1000g, razem wyszło mi tyle co i Tobie, ale [...]